İstanbul Travestileri İçin Diyet Önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Altın, diyetler hakkında doğru bilinen efsaneleri anlattı. “Ekmek yersem kilo alırım” ya da “limonlu ya da sirkeli su içmek zayıflatır” düşüncesinin yanlış olduğunu belirten Altın, şunları dile getirdi: “Ekmek bizim için en önemli ve en doğru karbonhidrat kaynağı. Ekmeksiz bir beslenme programı düşünülemez. Tam buğday, çavdar ve tam tahıllı ekmekler […]

Hafta Sonları Diyet Bozmayan İstanbul Travestileri

Güne yoğun bir kahvaltıyla başlar, genellikle geç kahvaltı yaptığımız için öğle öğününü de genellikle atlarız ve akşama kadar gezip, eğlendikten sonra bir şeyler yemeğe karar verir ve gün boyu hiç bir şey yemediğimiz için de genellikle ne yediğimize pek fazla dikkat etmeyiz. Kahvaltı geç dahi yapılmış olsa, akşama kadar hiçbir şey yememek, sağlıklı değildir. Belki […]

Tatlı Kriziyle Başedebilen İstanbul Travestileri

Tatlı kriziyle nasıl başedebileciğini İstanbul travestileri açıklıyor. Odağınızı değiştirin Canınız gün boyunca tekrar tekrar tatlı bir şeyler tüketmek istiyor ise odağınızı değiştirmelisiniz. İmkan varsa yürüyüşe çıkmak tatlıyı unutturacak en iyi yöntemlerden biridir. Faaliyetler ilk on dakikasından sonra genelde tatlı ihtiyacını ortadan kaldırır. Kaliteli tatlı tüketin Şeker ve gofretler yerine yoğun kakaolu bitter çikolataları, hamur tatlıları […]

Kilo Sorunu Yaşayan İstanbul Travesti İçin Öneriler

Kilolarından kurtulamayan insanlar, ben nasıl zayıflayacağım diye kara kara da düşünürler. Kulaktan dolma bilgilerle yapılan her diyet herkese uygun değildir. Kilolarınızdan bıktıysanız, bir an önce kilo vermek istiyorsanız bu önerilerimizi dikkate alabilirsiniz” dedi. Diyetisyen Elanur Yılmaz’ın altın değerindeki önerileri şöyle: “İş hayatınızın yoğunluğu ya da çocuklarınızın bakımı sırasında atladığınız öğünlerin sizin kilo verememenizde en büyük […]

Hızlı Diyetin Travesti Bedenine Zararları

Özellikle son zamanlarda başvurulan hızlı diyetlerin bünye üzerinde geri dönüşü olmayan hasarlara neden olduğunu kanıtladı. Uzmanlar bilinçsizce yapılan bu diyetlerin zamanla kas kaybına, yağ depolanmasına, hayat kalitesinin kötü etkilenmesine ve enerji düşüklüğüne sebep olduğunu belirtiyorlar. Dünya çapında hızla artan obeziteyle doğru orantılı olarak şok diyetlerin de arttığı ve uzun süreli yapılan bu diyetlerin zaman zaman […]

İstanbul Travestileri Rujunuzu Diş Etinize Göre Seçin

“Diş hekimliği sanatının esas ürünü dişler olsa da aslında bu sanatın bütünlüğü yüz estetiği ile sağlanıyor” diyen Diş Hekimi Alper Çıldır, dudak ve çene yapısına göre hangi diş estetiğinin tercih edilmesi gerektiğini anlattı. Yakın zamana kadar kişiler dişlerindeki çürük, ağrı veya travmaya bağlı kırık gibi problemler nedeniyle diş hekimine başvururken; artık günümüzde kişiler daha güzel […]

İstanbul Travestileri Aç Kalmadan Zayıflayın!

Obezite ile ilgili çalışmalar yapan ve beslenme ve kilo kontrolü konusunda yapılan yanlışlara değinen Dr. Fevzi Özgönül, “Beden aklını kullanarak fazla kilolardan kurtulmak mümkün” diyor. • Daha çok kilo veririm düşüncesiyle çok fazla spor yaparak çok fazla enerji harcamak: Hareketi, sindirim sistemini çalıştırmak için yapmalısınız, spor yapmanın da en iyi zamanı akşam saatidir. Akşam saatlerinde […]

Dört Adımda Kilo Verme Yöntemi

Kilo vermek herhangi biri için kolay değildir fakat pozitif ve sağlıklı bir yaklaşımla, tam kilo hedefinize ulaşmak için doğru yolda olacaksınızdır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tığlı Çınar, mutlaka uygulamanız gereken 4 adımı sıraladı. – Bol bol su için Bol suya sahip bir vücut verimli biçimde işleyecektir. Vücudunuza işini yapabilmesi için gerekeni verin. – Egzersize […]

Seksinize Renk Katacak Seks Yogası

Birlikteliğinize renk katacak bu binlerce yıllık felsefenin söyledikleri son derece basit; birbirinize sarılın veee… Batı’da “seks yogası” olarak bilinen Tantra, aslında Hindistan’da doğmuş ve 4000 yıllık geçmişi olan bir öğreti. Tantraya göre kutsal ve hayat verici olan cinsel enerjiyle savaşmak yerine, ona dostça yaklaşarak dönüştürdüğünüzde, bambaşka bir ruhsal güç ortaya çıkar. Tantra öğrenme süreci sona […]

Travesti İle Tek Gecelik Aşk

Her an bir çift yeşil göze kanabilir, yanık tenli bir vücudun esiri olabilir ve onunla, normal şartlar altında asla çıkmayı düşünmeyeceğiniz bir seks yolculuğuna çıkabilirsiniz. Madem ara sıra da olsa tek gecelik ilişkiler yaşıyor ya da en azından yaşama olasılığımızı hesaba katıyoruz, en azından bu tip ilişkilerde neleri yapmamız ve neleri yapmamamız gerektiğini, böyle bir […]